یماهه لیدی میل شروع کردم ۴ کیلو اضافه وزن اوردم🫠خداکنه رو وزن نی نی هم تاثیر بزاره زحمتام هدر نره.از وقتی باردار شدم یه کیلو هم اضاف نکرده بودم ثابت بودم و خوشحاااال🫠🫠🙂

من خودم ۳۳ هفته وزن بچه ۲ کیلو هم نبود
ولی دکتر یدونه برنامه غذایی داد با اون ۱ کیلو ۶۰۰ تو ۵ هفته بچه وزن گرفت
سعی کن پروتئین و آجیل سبزیجات
آبمیوه و میوه و حبوبات و کاچی این چیزارو زیاد بخوری

لیدی میل پودره؟

هفته های اخری بستنی دلستر حلیم کله پاچه اینارو زیاد بخورین وزن بچه رو زیاد میکنه

من تازه رسیدم ب وزن قبل از بارداریم.۳.۴ کیلو کم کردم الان وزنم برگشته ب وزن اولیم

زیاد تاثیر نمیزارع

حلیم پرگوشت بخور
میوه موز انبه
اجیل تا میتونی بخوری

من هشت نیم کیلو اضافه کردم کلا تاالان

با چی میخوری؟ چه طعمی گرفتی؟

۳۰ هفته رفتم گفت وزنش ۱۱۲۰ گرمه ، ۳۲ هفته رفتم وزنش شده بود ۱۷۰۰

تویه ماه چندتا لیدی خوردی من دوتا خوردم دیروز ک رفتم سونو وزن زیادنشده بودم

خوش به حالت من ۱۲ کیلو زیاد شدم حالم از خودم بهم میخوره

دقیقا منم خیلی چاق شدم باهاش