بچه ها واسه پروتئین تخم مرغ حتما باید آبپز بخوریم یعنی سرخ شده یااملت نیمرو ربی خواص نداره؟آبپز نمیتونم😮‍💨

ن فرقی نداره ابپز سالم تره ولی خواصش یکیه

من شام الانم تخم و مرغ آبپز😋😋

اره میتونی هر مدلی دوس داری بخوری

وای یعنی این همه تخم مرغ نیمرو خوردیم الکی بودع:(((من اصلا نمیتونم ابپز رو تحمل کنم

من دکترم گفته بود هرطور ک میلت میکشه بخور

منم اوایل بدم میومد ولی با روغن خییلی کم درست میکردم

من اصلا نمیخورم بجاش مرغ و گوشت و ماهی میخورم

من از تخم مرغ بد کردم تو بارداری اصلا نمیخورم🥺