پایین کمرم از درد داره قطع میشه یهو اینطوری شدم. طبیعیه؟؟ چیکار کنم دردم اروم بشه😭

به خاطر وزن بچه رگ سیاتیک که میگیره کل کمرو درگیر میکنه منم همینم یه دوش میگیرم اروم میشم

درد لگنیه حالت گربه ای دراز بکش پنج تا باسنتو حالت عقربه سمت راست پنج تا سمت چپ برو

واااای منم اینجوری شدم
جیغ میزدم از درد
سشوار بگیر
چرب کن
گرم نگه دار
ماساژ بده
زیر دوشم ماساژ بدی خوبه آب ولرم
من اینجوری آروم شد

هم‌زمان به شکمم هم فشار میومد خیلی بدددد بود

طبیعیه خواهر من چند روز مثل فلج ها شدم ، فقط آروم آروم تحرک کردم تا باز شد گرفتگیش..

عزیزم اصلا ماساژ کمر خوب نیست
فقط فقط بالشت بین پا
کمی راه بزو
اگه بهتر نشدی باید بری ان اس تی و نوار انقباض بگیری که ببینن انقباضات شروع نشده باشه

منم همینطور میزنه ب سرشونه‌هام

وضعیت من یکسره همینه 🥺🥺🥺

سجده باز برو دردش اروم میشه
حرکت گربه هم خوبه
و بده همسرت با روغن ماساژ بده

اگه قابل تحمل نیست برو بیمارستان یه چک بشو خدایی نکرده خطرناک نباشه