خانما راسته که میگن فولیک اسید و هر. روز تو یک تایم مشخصی. باید خورد

من هنو هیچ کدوم از قرصامو رو تایم نخوردمه.

فولیک اسید رو بعد صبحانه میخوردم
الان آهن رو موقع خواب

برا من نوشته بود روزی یکی مثلا یبار صبح می‌خوردم یبار عصر اصلا ساعت مشخصی نداشت

بهتره شب بخوری که بعدش چیزی نخوری تا قشنگ جذب بشه

بمن دکتر نوشته بود بعد شام

شب قبل خواب بخور