بهترین زمان خوردن فولیک اسید 5 صبحا با معده خالیه چون این موقع بهتر جذب میشه ولی اگه معده ات حساس باشه میتونی با وعده غذاییت بخوریش
اگه ویتامین D هم میخوری با غذای چرب بخور که خوب جذب میشه
شب نیم ساعت قبل از خواب بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.