بچه ها من امشب خیلی سر پا بودم ...شکمم سفت شده ...چند ساعت نشستم ولی به حالت طبیعی بر نمی‌گرده ...‌چیکارش کنم نرم بشه یکم ، خطرناک نیست ؟

باید دراز بکشی
تا دراز نکشی شل نمیکنه

دراز بکش.استراحت کن

نه عزیزم بخواب استراحت کن تاصبح
اگر اروم نشدی بعد برو دکتر

منم چند هفته پیش اینجوری ششدم حتی یه لک کوچیک خون به شلوارم دیدم
ولی استراحت کردم همه چیزش مثل قبل شد حرکاتشش اینا و دیگه گفتن نگران نباشش

من دراز میکشم اینجور مواقع
مثلا به پهلوی چپ اذیت میشم به راست راحت ترم ببین چحوری راحتی
خسته شدی به خاطر اونه استراحت کنی خوب میشه
ولی بعد ۳۰ هفته کلا سفت شدن عادیه سعی کن بهش عادت کنی😅

شکمتو چرب کن ی شال ببند دور کمرت بزار گرم بشه نگران نباش عزیزم مشکلی نیست

یه شال اروم ببند دور دلت گرم بشه
چیز شیرین بخور ب پهلوی چپ بخواب استراحت کن

من شکمم سفت میشه آروم شکممو میمالم خوب میشه

باید به پهلو چپ دراز بکشی نشستن تاثیری نداره