مامانا من میخام طبیعی زایمان کنم ولی از الان استرس دارم میگن خیلی دردش بده
ی سری ها هم میگن واژن به حالت قبل بر نمیگرده و اینا بنظرتون طبیعی بهتره یا سز

ببین اول اینکه استرس رو از خودت دو کن اول اینکه باید بداری ببینی روند زایمان چطوریه به خواست خودمون هیچی پیش نمیره باید ببینیم بچه توی چه حالتی قرار میگیره برای زایمان واینکه طبیعی اولش درد رو میکشی سزارین بعد از عمل تا مدتی نه خنده نه سرفه نه عطسه وحتی بلندشدن ونشستن درستو حسابی نداری ولی طبیعی با پای خودت میری تو اتاق زایمان وبا پای خودت برمیگردی توبخش برای برگشتن بدن به حالت قبل هم زمان میبره اگر تکنیک تنفس رو توی زایمان بلد باشی حتی اگر ورزش نکرده باشی زایمان سختی نداری جوری میشی که تا بدنیا اومد گذاشتنش رو سینت میگی یکی دیگه هم میخوام

اول از همه ذهنت رو آماده کن که بدونی روند و مرحله به مرحله زایمان چجوری هستش خودش کلی از استرست کم میکنه . من رفتم بیمارستان و برام کلاس گذاشتن یه گروه آمادگی بارداری هم تشکیل دادن
پیاده روی خیلی تاثیر داره پله نوردی درست تو هفته های آخر
درست نشستن اینکه صاف بشینی باعث میشه جایگیری بچه درست باشه
ماساژ پرینه باعث میشه کمتر بخیه بخوری یا اصلا نخوری
خوراکی های مقوی روز زایمان
پرسنل دلسوز
هر چقدر آگاهیت بالاتر بهتره ولی دلیل نمیشه که زایمان تو لحظه برات آسون باشه چون ژنتیک هم دخیله مدل لگن نوع موندن بچه
زایمان طبیعی رو فقط آگاهی میتونه راحتتر بکنه اینکه بدونی مرحله پیش روت چه در پیشه

من سزارینم ولی ۱۰۰درصد زایمان طبیعی
این آمپولی که برای سزارین می‌زنن واقعاً مضره و تهوع و سردردی که بعد سزارین داشتم
نمی‌تونستم راحت دراز بکشم چپ و راست بچرخم ولی دیدم هم اتاقیام که طبیعی زایمان کردن خیلی راحت بلند میشه خودشون بچه‌شونو بغل می‌کنن شیر میدن

دوتاش درد داره عوارض خاص خودشم داره دیگه نمیتونی ک از تو استینت درش بیاری
درمورد واژن نمیدونم ولی ندیدم بگن برنگشته ب حالت قبل

هیچکدوم خوب نیس ببین تا آخر بارداری چی پیش میاد

کلا هردو سخت هست و مشکلات خودشو داره ، شما ببین بدنت کدومو قبول میکنه شناخت داری به خودت دیگه