سلام مامانا چطورین من چند ساعت تو ماشینم نینیم از صبح حرکاتش خیلی ضعیفه البته اینم بگم بجز ناهار چیزی نخوردم طبیعیه اشکال نداره؟

نخوری اشکال داره بچه طفلی بی جون شده یه چیزی شیرین یکم آب خنک بخور

یه چی بخور خب زن

من دو ساعت تو ماشین دراز کشیدم بعدش الان چهار روزه درد امانم بریده

پیاده شو ۵ دیقه یه کش و قوسی ب بدنت بده یکم راه برو بعد یه چیز شیرینم بخوری شروع میکنه ب تکون خوردن نگران نباش

هر نیم ساعت یا یک ساعت پیاده شده یه ۵دقیه ای راه برو ،بعد همینجور هم که نشستی شکمت ماساژ بده