سلام مامانا
واسه عصرونه البته هشت شب دادم
جو دوسرپرک ۱/۵ ق غذاخوری
سیب رنده شده یک عدد
بیسکوییت مادر ۳ عدد
دارچین یکم
شیرخشک ۲ پیمانه
اینو برا دخترم درست کرد جالبه که خیلی دوست داشت و خورد چون سیب قبلا دوست نداشت
آیا این عصرونه، به وزن گیری کمک می‌کنه یا چون دارچین داره لاغر میکنه؟
آخه من تو بیشتر غذاهای دخترم کدو سبز میریختم (یک عدد کامل) بعد فهمیدم ممکنه لاغر شه که البته شده بود هم، حذفش کردم

من اوتمیل میدم خیلی کمک می کنه به وزنش، جو دو سر پرک و خارجی پوست گرفته، بعد از پخت هم کمی کره اضافه می کنم و پودر مغزیجات هم قشنگ سیر می کنه هم خوب وزن میده. شیر اینا دیگه اضافه نمی کنم.
فرنی با آرد برنج و شیر پاستوریزه هم خوب وزن میده به اونم کره بزن و مغزیجات.
بیسکویت مادر هم نده، هم غذای اصلی خوب نمی خوره هم فایده ای نداره . سعی کن ترکیب غذاها رو جوری بدی که بخوره با غذا وزن بگیره

اره خوبه، منم چنین چیزی درست میکنم که برای شیرینیش موز میریزم

ن دارچینش کمه خوبه طبع سرد غذارو خنثی میکنه جای سیب موز و میوه ها دیگم میتونی بزنی

اااا منم کدو‌میریزم البته من میریزم چون برای یبوست خوبه