سلام
رفتم حموم الان اومدم دراز کشیدم
دلم درد می‌کنه مثل درد پریودی چیکار کنم خیلی میترسم😭😭😔

چیزی‌نیست‌استراحت‌کن

زیاد نمون تو حموم ، با آب ولرم حموم کن

استراحت کن

نشسته حموم میکنی یا ایستاده؟

استراحت کن چند ساعتی شیاف بزار شکمتو گرم نگه دار

اگه شیاف میزاری یه دونه بزار استراحت کن

منم یکم درد پریودی دارم. میترسم.
انقباض هم داری؟

زیاد موندی زیر دوش حتما