سلام کسی دانه چیا مصرف میکنه ؟
یه عطاری بهم گفت صبح ناشتا یه عطاری بهم گفت فیبر بالایی داره دوساعت قبل ناهار شام به هیچ وجه ناشتا مصرف نکن معده داغون میشه
حالا موندم چه کنم و بهترین تایم کیه

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط