عزیزم من حبوبات رو خیسوندم بعد گذاشتم خشک شد و آسیاب کردم خیلی به دردم خورد سریع سوپ درست میکردم باهاش
آرد برنج جو پرک و شوید خشک هم حتما ببر
شامی یا همون کتلت گوشت واسه تو راه برداشتم تخم مرغ ابپز بیرون ام جوجه میدادم کباب و ندادم چون از گوشتش مطمین نبودم یه فیله مرغ گرفتم تو 10 دقیقه واسش درست میکردم یا رو اتیش یا گاز سرخ میکردم البته من برنج بردم یه نصف پیمونه برنج ام دم میکردم کنار فیله
شما یه قابلمه کوچیک بردار با یکم برنج به اندازه خوراک اون چند روز بچه ات با روغن من پاوپز کوچیک دارم اون میبرم با خودم ولی قبل اون قابلمه کوچیک میبردم برنج شب خیس میکردم که زود بپزه صبح زودتر بیدار میشدم غذاش و اماده میکردم تا اومده بقیه بیدارشن و به خودشون برسن غذای بچه ام اماده بود
من فقط وسیله صبحانه آماده میکردم
پسته، نون بربری(خشک) ، جودوسر، یه ذره نبات، با سویق آسیاب میکردم اونجا دوتا قاشق یا یکی با آب قاطی میکردم به عنوان صبحانه میدادم
البته همین روش ولی با چند تا مغزیجات درست میکردم که تکراری نشه مثلا به جا پسته ، بادام ، گردو، فندق ایناهم درست کردم
سویق هم بردم میختم آخر دفعه با میوه مثلا موز یا سیب قاطی میکردم
دو دفعه مسافرت رفتیم یه بار که کلا غذای هتل میدادم حالا چه صبحانه ، ناهار…
ولی این دفعه با کاروان رفتیم صبحانه براش درست کردم ولی ناهار شام هرچی خودمون میخوردیم میدادم
من با خودم توی این سن ک بود جو دوسر و شیر میبردم اوتمیل درست میکردم غذای بیرون هم ماهی کبابی یا جوجه کباب رو میدادم
سیبزمین آب پز و سبزیجات ابپز درست میکردم میوه و ماست و نون پنیر و کره بادام زمینی همیشه همراهم هست
کیک پخته بودم برا راه و کتلت و بیسکوییتم برداشته بودم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.