خانما من سه ماه اول اسید فولیک و ویتامین دی 1000,مصرف میکردم از سه ماه دوم آهن.مولتی ویتامین و ویتامین دی 1000مصرف میکنم درسته دیگ؟؟؟
البته کلسیم هم می‌خوردم تموم شد دیگ نگرفتم آهن خارجی می‌خوردم دیدم قیمتش بالاست ایرانی گرفتم الان

والا من از وقتی کلسیم میخورم دیگه دس1000نخورذم گفت تو کلسیم داره خودش

برا من بعد سه ماه اول دیگه ویتامین دی نداد بجاش مولتی ویتامین اکتی ناتال داده باید جدا بگیرم بخورم؟

بنظرم کلسیم رو قطع نکن ،برای خودت خودت
از استخون درد و دندون درد جلوگیری می‌کنه
اهن ایرانی خوبه ولی خیلی یبوست میاره😮‍💨

من یه روز در میون امگا هم میخورم بعلاوه اینا

آره درسته عزیزم