سلام ببخشید دوهفته بود کمر درد داشتم مهره های کمرم درد میکرد
الان بهتر شده سه هفته میشه لگن سمت راستم
درد میکنه خیلی شدید
و پاراستم بی حس میشه از لگنم تا جا زانوم چکار کنم
راه زیاد برم درد میگیره نمیتونم راه برم

منم همین مشکلو دارم مخصوصا شبا فک کنم چون به پهلو می‌خوابم اینطوری میشه

واییی منم لگن سمت راستم خیلییی درد میکنه

خوبه پس بخور...سوره والعصر همیشه تا آخر بارداریت بخون چون بچه رو صبور میکنه دست تو بزار رو شکمت و بخون

خیلی ممنونم که راهنماییم کردین 🌹🌹🌹🌹

ممنونم همچنین از بچه شما

فرقی نداره هرچی خودت دوس داری...منکه خیس میخورم

آره گردو هم داری روز یک دانه بخور پسته هم عالیه

آره اوله

ماه های آخر تاثیرش بیشتره...صبح ها هم من یک لیوان شیر با چنددانه خرما میخورم الان

بادام هر روز صبح حتما بخور

سیب زیاد بخور سوره یوسف هم همش بخون یا گوش کن انار اینا هم خوبه پرتغال هم تاثیر داره

دوغ و ماست زیاد بخور

خیلی درده سختیه ان شالله بهتر بشی

آره خیلی بهتره پام خداروشکر

منم شبیه تو بودم خیلی درد داشتم چند روز ک استفاده کردم کپسول ها رو و لبنیات هم بیشتر خوردم بهتر شدم

آره حتما برو

منم اینجوری بودم دکتر گف کمبود کلسیم داره بدنم کپسول داد میخورم الان خیلی بهترم خداروشکر.... لبنیات هم بیشتر بخور

از منم لگن سمت راست درد میکنه با پام