سلام صبحتون بخیر مامانای رژیمی 🥬🥗🌈



ناشتا بنده💥💥💥💥


امیدوارم تا شب بهترین خودمون باشیم 👋🤏🥰🥰🥰



آب+دانه چیا

چقد دوس دارم رژیم بگیرم اعتماد ب نفس خودم از دست دادم عکسا قبلم میبینم گریه میکنم الان حتی یه لباسم نمیخرم برای خودم بخاطر ک چاق شدم😭

عزیزم ناشتا برای چی خوبه

منپیش دکتر رفته بودم گفت که چهار قاشق دانه چیا رو با یک لیتر اب مخلوط کن روزی ۴ قاشق ازش بخور چون طبع خیلی گرمی داره نبیاد زیاد خورد

روز چندبار میخوری اینو

منم فعلا هیچ نخوردم

واییی منم رژیمم