خانوما بهداشت بهم گف اسید فولبکو ۱۶ هفترو که تموم کردی دیگ نخور بجاش اهن و مولتی ویتامین نوشت اهنو قبل خواب و مولتی ویتامیتو همراه غدا گف شما چطور میخورین؟

پس چرا من که ۱۶ هفته رفتم بهداشت دوباره بهم فولیک اسید داد

اهنای بهداشتو بخوری شکمت مثل سنگ میشه دیگ نمیتونی سرویس بری ازداروخانه بهترشوبخر

من آهنو اخر شب میخوردم تازه متوجه شدم یک ساعت قبل و بعدش لبنیات و چایی نباید خورده بشه و حداقل یکساعت بعد از غذا باشه برا همین چند روزه عصر میخورم
مولتیمو صبح بعد صبحانه
کلسیوم بعدش

عزیزم من بهداشت بهم گفت مولتی ویتامین اول صبح بعد صبحانه بخورم

منم همینجوری میخورم عزیزم
علاوه بر اینا کلسیم و ویتامین دی میخورم