مامانا شما اصولا صبحانه ناهار و شام چه غذاهای به بچه هاتون میدید من میخام ایده بگیرم

ناهار و شام که هرچی خودمون باشه میخوره بخاطر همین بیشتر سعی میکنم توی هفته مرغ و گوشت مصرف داشته باشیم صبحونه هم تخم مرغ ابپز نیمرو کره مربا شیره عسل و کره خامه مربا شیر برنج

هرچی دلط بخاد ازش نظر میپرسم مثلا میگم آوش خامه عسل کره مربا پنیر گوجه یا نیمرو و ...خودش انتخاب میکنه و اینکه نهار هم متفاوت دیگه ولی مثلا کتلت زیاد دوس داره حتما وعده غذایی هفتم هست یا قابلی ولی در کل پسرم خوش خوراکه کلا

هرچی خودمون بخوریم الان یکساله غذا جدا براش درست نکردم مگر اینکه غذای فست فودی داشته باشیم براش یه کته درست میکنم با گوشت چرخکرده

سلام عزیزم حالت چطوره ؟

ناهار و شام هم از غذای خودمون هر چی باشه
براش جدا نمیزارم که عادت نکنه به بد غذایی بگه اینو نمی‌خورم اونو نمی‌خورم

صبحانه تخم مرغ دوس داره فقط.اب پز یا نیم رو یا املت.
ناهار ماهی زرشک‌پلو ماکارانی استانبولی عدس پلو خورش کمتر درس میکنم
شام ها نونی .مثل کوکو کتلت مرغ وسیب زمینی و سوخاری و..
میان وعده میوه بستنی خوراک لوبیا وعدسی وسیب زمینی سرخ کرده اجیل و..

یه مدته کلا خیلی تنبل شدم، ولی قبلا صبحانه نون پنیر گردو یا کره و عسل یا کره بادوم زمینی و ... میدادم، یک ساعت بعدش تخم مرغ میدادم، مغزیجات میدادم، ناهارم هرچی خودمون میخوردیم یا جدا براش آبگوشت و عدسی یا برنج و گوشت قلقلی یا کته با گوشت ماهیچه و قلم میپختم، عصرم نون و ماست، شبم هرچی شام میخوردیم یا یه چیز سبک مثل آش کشک

من امروز مثلا پنیر خامه ای دادم با چایی. بعدش هلو بعدم یکم کیک و آبمیوه نهار کباب دادم بعدش یکم پفک خورد شامم احتمال برنج بزارم فعلا نمیدونم چی عصرانه م عسل و کره بادام زمینی میدم با شیر

من امروز خامه با ۵ شیره قاطی کردم خورد
کره و پنیر گردو
تخم مرغ آب پز
کره با ۵ شیره
فرنی
کوکو پیاز
شیر موز با بيسکوئيت
شیر با ۵ شیره
شیر برنج