۱۰ روز مونده تا زایمانم یبوست میشم چی بخورم رفع بشه😭

انبه رو با هلو واناناس یا گلابی میکس کن میان وعده قبل ناهاربخور
عصرشیره بادام بخور
شب قبل خوابم چندتا انجیریا الو یا برگه زرد الوخیس شده بخور
غذای چربم نخور بیشترم گوشت سفید مصرف کن
قلا غذاتم یکم سوپ بخور.سبزیجات هم فراموش نشه
همسرم عمل روده داشت من با این روش نزاشتم یبوست بگیره یا شکمش خشک کار کنه خیلی خوب جواب میده

حالا یکار نکنی اسهال بشی اگه طبیعی میخوای زایمان کنی

من خود دکتر برام ریخت داخل لیوان بعدش آب. گفت بکش بالا خوب میشی باورم نمیشد به این زودی خوب بشم

شما هم از داروخانه بگیر امشب استفاده کن چون نزدیک زایمانت هست یبوست فشار میاره به مقعدت

هرروز انجیر

یه چی بهت بگم استفاده کن 3ساعته خوب میشی
مدیونی دعا نکنی برام
دکترم برام تجویز کرد روش استفاده گفت خیلی تاثیر داشت خودم تعجب کردم
3ماه یبوست داشتم
تو 3ساعت خوب شدم

زرد الو
قیصی

سالاد و روغن زیتون

انجیر با گلاب خیس کن بخور
برگه زردآلو

انجیر بزار تو اب شب صبح بخور اب و انجیر باهم مربای انجیر الو اب فراوان روغن زیتون شربت لاکسی ژل هم خوبه

کره مربا...انجیر