سلام خانوم ها من یبوست شدم چی بخورم زود رفع بشه دارم میمیرم

شربت لاکسی ژل فوری جواب میده

دمنوش گل محمدی هم خیلی خوبه

دو قاشق پر شربت منیزیم با دو لیوان آب ولرم روش.آب رو آتیشه.

هر روز صبح ناشتا یک سیب قرمز بخور

روغن حیوانی
انجیر بزار تو آب بخور

آلو بخور انجیر خشک بخور شیر بخور

کاهو با روغن زیتون

انجیر تازه خیلی خوبه یا الو‌رو خیس کن صبح ناشتا بخور

فقط با کره روغن کره بخور

روغن زیتون بریز تو یه لیوان آب گرم ناشتا بخور