خانوم ها ببخشید ها یبوست دارم چیکار کنم درست بشه چی بخورم

شربت لاکسی ژل

شربت لاکسی ژل/ پودر موسیلیوم

من از اول بارداري يبوست داشتم تا هفته 35 اصلن حال ندارم تا امدم اينجا وديدم كه انجير ميكن خوبه بعد داشتم مرتب ميخوردم روزي دو ييا سه دونه ميخوردم بعد يبوست نداشتم اصلن از ديروز انجير تمام كرديم يبوست كرفتم نرسيدم بگيرم

انجیر الو زردآلو خشک اب فراوان روغن زیتون به سبزیجات بخار پز یا سالادت بزن بخور ماست و موز نخور اگه بهتر نشدی بگو بهت دارو بده زور نزنی خوب نی

گلابی بدون پوست بخور
آلو بدون پوست بخور
انجیر خیس خورده داخل مقداری گلاب و اب بخور
به غذاهات روغن زیتون اضافه کن
از غذاهای نفاخ پرهیز کن

آلو زیادبخورخیلی خوبه..

انجیر رو بزار خیس بخوره هم انجیر رو بخور و هم آبش رو
آلو خورشتی بخور
تمرهندی

الو بخور
لواشک بخور
انجیر بخور

من اوایل بارداری خیلی یبوست میگرفتم تا شروع کردم مرتب روغن زیتون تو غذاهام استفاده کردم ، کلا از اون روز تا الان دیگه یبوست نیومد سراغم
آلو و کاهو و انجیرم خیلی خوبه

شربت اکسی ژل
گل محمدی تو ماست

فقط میوه انجیر

هلو و آلو
خورشت اسفناج

میوه زیاد بخور پیاده روی کن

انجیر بخور.خیلی خوبه