بچه ها من یبوست دارم چون روزی دوتا قرص آهن میخورم وضعیتم بدتر شده چیکار کنم بهتر بشه

برگ زردالو خیس کن هرروز بخور

شربت انجسر.شربت الو.

توت سفیدم الان اومده دیگه خیلی خوبه بخور سعی کن طبیعی درستش کنی دارویی نخوری خیلی بهتره

مقعدت همیشه با وازلین یا روغن زیتون چرب کن
نیم ساعت بعد شام شربت معده یک قاشق بخور با یک لیوان اب

هر روز دو وعده سالاد کاهو گوجه خیار بخور

گلابی کیوی کاهو خیار بخور
آی ولرم زیاد بخور
چای رو کمرنگ بخور


کلم نخور

اینا رو دکتر بهم گفت

هندوانه معجزه میکنه

فقط آجیل بخور درمان یبوست فقط مغزیجاته

من هندونه میخورم

کیوی هم خوبه بخوری

هویج پخته الو لواشک اسفناج زیتون روغن زیتون بریز روی برنج کاهو مایعات بخور انجیر ناشتا کیوی خیار دانه چیا

برای یبوست فقط کیوی بخور عالیه

قرص اهن ففول بخور یبوست نمیشی.سعی کن گوجه ماست زیتون آلوچه بخوری خوبه

دارو برای یبوست نمیخوری؟