مامانا دکتر گفت آهن بدنم نسبت ب اوایل کمتر شده،گفت روزی دوتا قرص آهن بخورم اما خب یبوست میگیرم،چیکار کنم ک روزی همون ی دونه قرص بخورم با چیزای دیگه ک جایگزین قرص باشع و اهن بدنمو تامین کنه

فقط عدسی خوبه پسته

اسفناج و جگر نخور زایمان زودرس میکیری

گوشت قرمز ‌عدسی اینا زیاد بخور آهنت رو با اب پرتغال طبیعی بخور صبحا هم ک بیدار میشی س شیره تو اب حل کن بخور درست میشه

منم آهن بدنم کمه دکتر گفته روزی دوتا قرص بخور ازین میخورم اصلا یبوست نیمگیرم خیلی مارک خوبیه

معمولا این موارد با شربت حل میشه
اما عدسی و جگر و اسفناج فراوون مصرف کن

شما هم با پزشکت مشورت کن نظرشو بپرس درمورد این شربت

عزیزم منم همین مشکل رو داشتم یبوست میگرفتم با قرص آهن به دکترم گفتم به جاش برام شربت فروگلوبین نوشت روزی سه بار استفاده کنم و مشکلم بر طرف شد