دکتر بهم گفت قرص آهن روزی دوتا بخورم
بعد چون آهن با چایی و قرص کلسیم و لبنیات تداخل داره اصلا نمیدونم چجوری بخورم خوب جذب بشه، میشه دوتا قرص آهن رو باهم بخورم؟یا باید فاصله داشته باشه

منم دوتا میخورم یکیشو ظهرا بین قرص صبحانه و ناهار دوساعت فاصله از هردو،یکی غروب وسطا بین ناهار و شام دو ساعت فاصله از هرکدوم

من اهنمو ۶صب ک میرم دسشویی میخورم دل ناشتا موقع خواب هم با دوساعت فاصله شام یکیش میخورم

با معده هالی اخر شب بخوری خوبه

زمان بندی کن دیگه هر کدوم دو ساعت فاصله بده اوکیه. یدونه قرص اهن رو اخر شب بخور

اخرشب بخور موقع خواب

من‌قبلا قبل خواب ۲تا باهم میخوردم

من کلسیم و بعد صبونه میخورم
ی اهن غروب میخورم یدونه ام قبل خواب

آخر شبا که میخایی بخابی با میوه بخور

روز به این بلندی

خب مصلا ۸,که میخوری ۱۰اهن بخور

کلسیم ناهار بخور...ساعت ۳چایی.۵قرص آهن شب هم قرص آهن ولی دیگه چایی نخور خواستی بخوری همون صبح یاظهر...دوساعت قبل وبعد آهن چایی نباید خورد.من اینطور میخورم...

من یکیشو صبح بعد صبحانه میخورم ،اون یکی شب قبل خواب،قرص کلسیم هم بعدظهر ساعت 6 عصر میخورم

خونت رو چند بود

من که دو شبه دوتارو باهم میخورم 😐

بنظرم یکی آخرشب بخور. یکی هم دوساعت قبل ازشامت

یکیش را بعد صبونه بخور یکیا بعد شام

باید فاصله داشته باشه

فاصلهههههه