قرص کلسیم و آهن رو با چه فاصله ای بخورم که آهن جذب بشه

۷ پاسخ

دکترم گفت آهن قبل ناهار کلسیم بعد شام بخورم

فاصله ۲ ساعت

کلسیم بعد شام بخور
اهن قبل خواب

ظهر کلسیم بخور اخر شب اهن چای هم قبل. بعد اهن نخور

من کلسیم و بعد ناهار میخورم . اهن و دوساعت بعد غذا موقع خواب

کلسیم و بعد ناهار بخور آهنم موقع خواب که قبلش چایی و اینا نخورده باشی

من کل ۹ بارداریم باهم‌خوردمش بعد شام😐😂

مقالات مرتبط

مصرف آهن در بارداری
مصرف آهن در بارداری | دوز مصرف قرص آهن در حاملگی
مصرف بیش از حد قرص آهن در بارداری
مصرف بیش از حد قرص آهن در بارداری
کلسیم در بارداری
قرص کلسیم در بارداری | زمان شروع مصرف کلسیم در حاملگی
تقویت رحم بعد از سقط جنین در طب سنتی
برای تقویت رحم بعد از سقط جنین چه بخوریم؟| علائم پاک شدن ر...

سوال های مرتبط

مامان 💙مهراد 💙 مامان 💙مهراد 💙 ۱۱ ماهگی
دکتر بهم گفت قرص آهن روزی دوتا بخورم
بعد چون آهن با چایی و قرص کلسیم و لبنیات تداخل داره اصلا نمیدونم چجوری بخورم خوب جذب بشه، میشه دوتا قرص آهن رو باهم بخورم؟یا باید فاصله داشته باشه
مشاهده ۱۷ پاسخ
مامان توت فرنگی مامان توت فرنگی هفته سی‌وهفتم بارداری
خانما باید روزی دوتا قرص آهن بخورم و ناشتا هم قرص تیرویید میخورم...قرص آهن و داروخانه گفت باید با غذا فاصله بدی.
حالا اصلا نمیدونم کی بخورم قرص آهن که جذب بشه بیشتر ؟
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان زهرا مامان زهرا ۹ ماهگی
قرص اهن و کلسیم چه موقع بخورم ؟؟؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان قندِمن🩵👼🏻 مامان قندِمن🩵👼🏻 هفته سی‌ام بارداری
چرا میگن باید قرص آهن و با قرص کلسیم با فاصله بخوری؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان دلانا مامان دلانا هفته سی‌وسوم بارداری
قرص کلسیم ک بخورم ؟
آهن رو که ؟
مولتی ویتامین ک؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان فنچ کوچولو🩷 مامان فنچ کوچولو🩷 ۱ ماهگی
خانوما قرص آهن رو کی میخورید که خوب جذب بشه؟
مشاهده ۹ پاسخ
مامان گردو مامان گردو هفته سی‌وهفتم بارداری
دوستان یک ساعت فاصله بین قرص کلسیم و آهن کافیه؟؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان مهديار پسري مامان مهديار پسري ۶ ماهگی
بچه ها كدوم قرص هاي مكملي مثل اهن و مولتي و كلسيم رو نبايد با لبنيات خورد فاصله بايد باشه
مشاهده ۵ پاسخ
مامان آیهان گوگولی👶🏻🩵 مامان آیهان گوگولی👶🏻🩵 ۱ ماهگی
چیزایی که نباید همراه مکمل‌ها تو بارداری بخوری!

📌 بعضی خوراکی‌ها یا داروها می‌تونن جذب مکمل‌هایی که تو بارداری می‌خوری رو کم کنن یا اثرش رو از بین ببرن اگه بدونی چی رو با چی نخوری، هم بدنت بهتر تغذیه می‌شه هم جنینت بیشتر بهره می‌بره

❓مکمل آهن رو با چی نباید بخورم؟
❌ شیر، ماست یا لبنیات، کلسیم جذب آهن رو مهار می‌کنه
❌ چای یا قهوه، جلوی جذب آهن رو می‌گیره

❓اسید فولیک با چی ناسازگاره؟
❌ الکل و دخانیات، باعث تخریب اسید فولیک تو بدن می‌شن
❌ بعضی داروهای خاص مثل داروهای ضدصرع، جذب اسید فولیک رو کم می‌کنن و اگه دارویی مصرف می‌کنی حتما با پزشک در این مورد مشورت کن

❓کلسیم رو با چی نخورم؟
❌ آهن، این دو مکمل با هم رقابت دارن و هم‌زمانی‌شون جذب رو پایین میاره
❌ غذاهای خیلی چرب یا فست‌فود، جذب کلسیم رو کند می‌کنن

❓چطور مکمل‌هارو بهتر جذب کنم؟
✅ آهن رو با آب‌پرتقال یا یه خوراکی دارای ویتامین C بخور
✅ مکمل‌هارو با فاصله از وعده‌های اصلی یا مکمل دیگه مصرف کن تا جذبشون بهتر بشه
مشاهده ۱ پاسخ
مامان جوجه مامان جوجه روزهای ابتدایی تولد
قرص آهن و کلسیم رو ایرادی نداره باهم خورد؟؟
هرشب باید بخورم اخه
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان آقا معراج مامان آقا معراج ۶ ماهگی
خانموما من ظهر بعد از غذا باید مولتی ویتامین قرص کلسیم و امگا cباید بخورم چه موقع بخورم که جذب بدن بشه
مشاهده ۶ پاسخ
مامان بهراد مامان بهراد ۱۳ ماهگی
خانوما میتونم ویتامین دی و اهن رو با کلسیم همزمان بخورم
مشاهده ۷ پاسخ
مامان پسرم💙💙 مامان پسرم💙💙 ۵ ماهگی
مامانا شما قرص آهن و کلسیم رو چه موقع میخورید؟ داروخونه رو همه قرصام زده روزانه یک عدد نمیدونم کدومو چه موقع بخورم
مشاهده ۸ پاسخ
مامان شاهان مامان شاهان ۸ ماهگی
قرص های دیگه بجز مکمل ویتامین اهن کلسیم چه قرص دیگه ای میخورین ؟ مثل قرص اعصاب این
مشاهده ۲ پاسخ
مامان رادمهر مامان رادمهر ۱۱ ماهگی
قرص کلسیم و آهن و ویتامین دی رو چه زمانی از شبانه روز میخورید؟؟
مشاهده ۹ پاسخ