۸ پاسخ

سلام منم ۲۰هفتمه دکترم امگا نداده.از کی باید بخوریم؟

مولتی ویتامینتو‌ قبل ناهار بخور
ویتامین دی و امگا سه با ناهار
کلسیم بعد از ظهر با چهارساعت فاصله از ناهار بخور چون مولتی‌ویتامین اهن داره با کلسیم جذبش خوب نیس
قرص اهنم‌دوساعت بعد از شام و چایی قبل خواب

مولتی صبح کلسیم ظهر آهن شب
امگا دو روز در هفته

مولتی ویتامین و کلسیم نمیشه باهم خورد

من ک همشو باهم بعد ناهار میخورم😂فقط آهن شب موقع خاب

کلسیم شب جذبش بهتره بعد از شام

من دی و ویتامین بعد ناهار
کلسیم غروب
امگا هم که بهم نداده
ففول هم که شبا می‌خوردم ولی معدمو سنگین میکنه یوبس میشم دیگه نمیخورمش

سلام عزیزم من مولتی ویتامین امگا۳بعد نهار بافاصله نیم ساعت میخورم ولی کلسیم بعد از صبحونه عصرها معده درد میشم

سوال های مرتبط

مامان محمدصالح وتودلی مامان محمدصالح وتودلی هفته بیست‌وهشتم بارداری
مامان یاسمین مامان یاسمین روزهای ابتدایی تولد