خانوما تو این یک ماه ک به زایمانم مونده چی بخورم نینیم تپل بشه ؟؟؟

۶ پاسخ

تخم مرغ آبپز
سیب زمینی آبپز
حبوبات مثل عدس ، لوبیا ، جوپرک
لبنیات مثل شیر و ماست
گوشت و مرغ
مغزیجات

طبیعی هستی یا سز؟

سویق گندم باشیر ناشتا بخور....مغزیجات هر روز بخور مخصوصا بادام سنگی...کباب در هفته 2بار بخور ماهی 2بار بخور...انجیر..زیتون...

بستی آجیل

اجیل ،حلیم ،حریره بادام ،کباب گوسفندی

مغزیجات زیاد بخور

سوال های مرتبط

مامان مامان محمد امین مامان مامان محمد امین هفته سی‌وهشتم بارداری