مامانا چی بخوریم جنین تپل بشه من 31هفته تا 32هفته سونو دادم1694بود چی بخورم تپل بشه

کجا سونو دادی عزیزم؟
منم هفته آینده باید برم

اگر قند نداری بستنی سنتی معجزه میکنه هفته ای یکی دوبار بخور بستنی سنتی ها شهر خودمونم با شیر گاومیش درست میشن خیلی مقوی هستن

من کل بارداریم صبحونه تخم مرغ نیم رو یا املت می‌خوردم. ب همراه بادوم

گوشت و مرغ و ماهی و اجیل مثل بادوم و پسته و حبوباتی مثل نخود و عدس

ی روز درمیون تخم مرغ آب پز
هفته ای دوبار حلیم
مکمل لیدی میل
کباب مرغ و گوشت
روزی ی دفعه بستنی
آجیل

تحم مرغ.. گوشت.. خرما