سلاام خانمااا
میگمم برا وزن گیری جنین چیا میشه بخوریم؟!؟
بچه تپل مپل بشه😍

عزیزم وزن گیری از ۷ ماه ب بعده
حلیم
پروتئین
مغزیجات مخصوصا بادام درختی
کره بادام زمینی
حلیم
فرنی
دلستر مالت
بستنی
کباب
تخم مرغ و سیب زمینی آبپز روزی دوتا
لوبیا

ماست پر چرب .. کره بادام زمینی .. تخم مرغ .. حبوبات نخود لوبیا و عدس ..گوشت و سیب زمینی

گوشت ( گوسفند ، مرغ ، ماهی )
تخم مرغ آبپز
انواع مغزیجات
موز
عدسی
شیر با خرما

خانما من حال عمومیم خوبه درد هم خداروشکر ندارم میتونم پیاده بازار برم ؟

البته از هفته 36بع بعد حلیم و هر چی که کش داره مصرف نکن دیگه چون روند زایمانتو سخت میکنه

حلیم و حبوبات

گندم لخور

مغزیجات مخصوصن بادوم درختی

حلیم
آجیل
تخم مرغ
کباب
بستنی
شنیدم دلستر خوبه

شیرموز
معجون و من شمیدم
یا کباب مرغ و گوشت
بستنی
اگه دیابت بارداری ندارین البته

بستنی

اگه دیابت بارداری نداری