سلام مامانای خوشگل
تو ۲ماه آخر بارداری چیا بخوریم واسه وزن گیری خوبه جنین؟

کره بادام زمینی ، پوره سیب زمینی

تخم مرغ آجیل گوشت

جوجه

همه اینا خوبه ولی میگو عالی هستش

حلیم، آبگوشت، کره بادوم زمینی، مغزیجات(آجیل)، کباب، تخم مرغ ترجیحا آب پز، حبوبات مخصوصا عدس
هرچیزی که پروتئین داره

تخم مرغ خیلی خوبه

بستنی شیرینی خامه ای گوشت کبابی مرغ
کله پاچه ماکارانی مغزیجات

بستنی