چي بخورم جنين تپل بشه و وزن بگيره؟

تخم مرغ بستنی اجیل حلیم حبوبات گوشت مرغ

بستنیییی

به نظرم زیاد رو وزن گرفتنش مانور نده اگه وزنش تو حالت طبعیه چون بعدش زایمان برات خیلی سخت میشه اگه بچه درشت باشه

سعی کن چیزایی که پروتئین داره مثل مرغ و گوشت وتخم مرغ و کره بادام زمینی بخوری
تواینترنت بزنی لیست مواد پروتئینی مجاز برات میاره

من شنیدم ذرت هم خوبه
کبابی یا بخر بخار پز کن

اینو امروز یکی از کاربرا گذاشت

من تخم مرغ ابپز میخورم
و بستنی و دلستر