واسه رشد جنین چی بخورم وزن بگیره

اگه قصدت طبیعیه بزا وزنش پایین باشه که راحت باشی
من فک کردم وزن بچه ام پایینه دوهفته زیاد چیزای مقوی خوردم الان برا زایمانم ترس دارم چون وزنش از حالت طبیعی یکم بیشتر شده

با تخم‌مرغ آبپز وکباب

حلیم گندم جو بستنی ابگوشت کله پاچه حبوبات نخود مخصوصا ، گوشت مرغ ماهی بلدرچین

مغز ها ، هرچیزی که پروتئین داره مثل مرغ و گوشت و تخم مرغ ، حلیم

حلیم، بستنی ،دلستر، بادوم هندی،آبگوشت

آجیل بستنی حبوبات معجون تخمه مرغ آبپز