مامانا من ۳۱هفته رفته بودم رشد جنین صدک ۲۵بود وزنش ۱۶۰۰ به نظرتون چی بخورم وزن بگیره

وزنش خوبه

عزیزم مرغ کبابی زیاد بخور، مغزیجات، چیزای پروتئین دار مث خوراک لوبیا، نخود آب، تخم مرغ، آووکادو، آبگوشت، حبوبات زیاد بخور و مرغ، میوه ام سیب وموز، سعی کن نون و برنج کم بخوری ک خودت سنگین نشی برا بچه ام فایده ای نداره نون وبرنج

اره عزیزم یکم کم بودش
صبحا تخم مرغ ابپز بخور یک روز درمیون هم بعد صبحونه عدسی بخور، غذاهاتم بیشتر ابگوشت و حلیم و مرغ اینا باشه چون پروتئینی هستن سعی کن میان وعده هم موز یا شیر و خرما بخوری اگ میلت ب مغزیجات کشید طول روزم 10 تا اینا بادوم درختی و مویز و گردو بخور

وای دقیقا منم🥲۱/۵۹۰ بودم
صدک و کجا میزنه تو سونو؟