چی بخورم که باعث بشه جنین وزن بگیره؟

تخم مرغ و بادوم درختی و سینه مرغ از اصلی ترینهاست
دیگه قارچ و حبوبات و گوشت قرمزو اینام که هست... پروتیین حیوانی قابل قباس با گیاهی نیست ینی مقدارش خیلی بیشتره..
و بستنی فقط وزن خودت رو بالا میبره و روی وزن جنین تاثیر نداره... خانمهای اینجام سریع میگن بستنی که توصیه خطرناکیه... بخور ولی برای وزن نه

تخم مرغ/ گردو/ دلستر/ پرتقال/حلیم

حلیم،شیربرنج ،بادام خام،کره بادام زمینی،آبگوشت، خوراک لوبیا.اگه قند نداری بستنی

قارچ کبابی..
سینه مرغ کبابی...پخته شده..گریل شده..
تخمه مرغ اپز و سیبزمینی اب پز
بستنی وانیلی
نخود و عدس و لوبیا
کباب گوساله یا گوسفند
توت فرنگی

شیر ماجان.یا شیر خشک لیدی میل...
من دارم فقط شیر ماجان روزی یه لیوان میخورم وزن جنینم بالا رفته

برو دکتر