سلام دوستان من رفتم سونوگرافی وزن جنین تو هفته ی سی ویکم وزنش ۱۴۲۲ گرم بود دکتره گفت ریزه میزه هسش وزنش کمه جوش میزنم چه کنم ؟

صبحونه تخم مرغ اب پز بخور
فیله مرغ سیخ بزن بخور
مرغ و گوشت
شیر پروتئین
ابمیوه
چیزای مقوی بخورررر

منم 32هفته 1800بود ...هر روز دو وعده تخم مرغ اپز با لیدی میل هر روز 20تا بادوم درختی ...گاهی سیل زمینی اپز و بستنی ...تو 35هفته شده بود 2700 تا بدنیا بیاد هم 3600اینا میشه ایشالا

جوش بزنی بچه تغییری نمیکنه که ... یه برنامه غذایی واسه خودت بنویس هرروز ازش پیروی کن تا وزنش خوب بشه ...جوش هم نزن

مولتی ویتامین ،لیدی میل