خانما دیروز رفتم سونو گفتن وزن بچه کمه ریزه میزه ست چیکارکنم وزنش
ـبره بالا؟

آره طبق وزن نرمالی که باید داشته باشه کمه وزنش حداقل باید ۱.۳۰۰ اینا می‌بود وزن نرمال .سعی کن آجیل بخوری هرروز اگه درتوانت هست روزی ۱۰تا ۱۴تا دونه بادوم درختی بخور گوشت و مرغ زیادتر استفاده کن و اینکه کله پاچه اگه بدت نمیاد بخور مویز کنجد گردو روزی ۳ ۴تا بخور

اگه دیابت نداری پودر لیدی میل رو با شیر پاستوریزه موز فندوق گردو پودر نارگیل قاطی کن معجون میشه بخور هر روز یک لیوان ، خوردن بستنی خامه سرشیر خامه ، سینه مرغ رو گریل کن بخور خیلی وزن‌ میده گوشت قرمز خیلی بخور تخم‌مرغ آب‌پز سوپ قلم سیرابی

ب منم گفت کمه. لیدی میل داد و مولنی پرگناکر

پروتئین زیاد بخور
حبوبات مغزیجات ماست یونانی حلیم اش بلغور

دکتر من گفت سوپ جو بخورم
خودمم سویق کامل گرفتم از عطاریا

منم یک کیلو نود بود بچم هفته شما بودم گفتن خیلی کمه وزنش
دکترم لیدی میل داد دوباره دو هفته بعدش رفتم سونو یعنی ۳۰ هفته چهار روز بهتر از قبل شده بود ولی گفت بازم کمه شده بود ۱۵۱۵
دیگه الان خیلی دارم میخکرم هم لیدی میل مصرف میکنم هم غذامو بیشتر کردم ببینم باز چی میشه

بنظرم 1کیلو خوبه ولی خب شیره خرما بخور خیلی خوبه مخصوصا چیزایی که ویار میکنی بخور عالیه

تخم مرغ آب پز
عدسی و لوبیا و آبگوشت و پروتئین و مغزیجات

منم یک کیلو‌بود یه دکتررگفت کمه اون یکی گفت خوبه نرماله ولشون کن بادوم زمینی وهندی بخور تخم مرغ و سینه مرغ بخور هروز هنوز وقت داری برا وزنش

عزیزم تو۲۸هفته یک کیلو خوبه ک

من خودم آش اسفناج و حبوبات و اینا خیلیییییی مصرف کردم با تخم مرغ آب پز

چندبودمگه

تخم مرغ آب پز
حبوبات زیاد
مغزیجات
بستنی در حد کم زیاد نخوری واسه قند
شیر و لبنیات

چند بود به منم گفت ریزه

دکتر بگین بهتون دارو میده وزن میگیره

چنده مگه عزیزم