سلام دوستان دو روز پیش رفتم سونوی رشد وزن جنین ۱۰۲۰ بود صدک ۲۸درصد دکتر سونوگرافی گفت وزنش کمه چیکار کنم اگه میدونید راهنمایی کنید

هرروز تخم مرغ بخور، سینه مرغ هم خیلی خوبه، چند تا دونه بادوم هم بخور

قند نداری؟ به من گفته پروتیین حبوبات و گوشت بیشتر بخورم و بخاطر قندم هفته‌ای یکبار بستنی
چون قند داشتم پودر لیدی میل ننوشت گفت بجاش هفته‌ای یکبار آمپول نوروبیون بزن و هر روز امگا و مولتی بخور
شما باز برو پیش دکتر خودت ببین چی میگه

بستنی،حلیم، مغزیجات،موز، کلا چیزای مقوی پر کالری بخور اگه میتونی پرو ماست ایسلندی هم هروز بخور پروتیین اضافی داره و خیلی خوبه

لیدی میل بخور

مغزیجات زیاد بخور یا کره‌شو ..اوتمیل درست کن با موز بخور..حبوبات عالیه..بستنی رو اینجا شنیدم میگن عالیه ولی خب زیاد نباید بخوری قندت میره بالا..سینه مرغ و تخم مرغ ابپز عالیه کلا مصرف پروتیینت رو ببر بالا نگران هم نباش ایشالا وزنش اوکی میشه

وعده هاتو بیشترکن کنار غذا سالاد بخور اگ دیابت نداری دلستر بخور هرروز شیر بخور میوه بخور بخواب هرروز همیشه به چپ بخواب همش استراحت باش

عزیزم کره بادوم زمینی بخور عالیه .حلیم آبگوشت .گردو..پای مرغ و ماهی اینا عالی اند