سلام خانمها روزتون بخیر باشه
من هفته ۳۶هستم،دیروز معاینه لگنی شدم و ماما گفتن دهانه رحم اصلأ باز نشده،من یمقدار استرس گرفتم،آیا زمانش برای شروع باز شدن دیر نشده؟؟،چه راه کاری دارید که دهانه رحمم باز بشه ؟؟پیاده روی رو هم میرم

الان زوده اصلا زیر ۳۷ زایمان زودرس حساب میشه از هفته دیگه ورزشاتو شروع کن

یکی از دوستام شیاف گل مغربی استفاده میکرد خوب بود براش ...پله ورقص هم خوبه

عزیزم دیرنشده نترس خیلی هم بخودت فشارنیار منم پارسال اینموقع اینقدورزش کردم انقدرپیاده روی رفتم اماخدا نخاست و سزارین شدم من 40هفته روپرکرده بودم دیگه وخبری از درد نبود

نیپل استیموله یا تحریک نوک سینه بکن. هر وقت نشستی هر ده دقیقه ۲ دقیقه نوک سینه ات رو ماساژ بده

سلام عزیزم کپسول گل مغربی بگیر بذار داخل واژن باعث میشه دهانه رحم نرم بشه‌.یکم برنجت رو زعفرانی کن دمنوش غلیظ خطر داره در حد روی برنج و تو غذا خوبه.هندوانه و بادمجان و شوید هم خوبه

من عزیزم آخر هفته ۳۷ رفتم ۱ سانت بودم ولی بعد چند روز درد طبیعی گرفتم و زایمان کردم

سلام عزیزم کپسول گل مغربی بگیر بذار داخل واژن باعث میشه دهانه رحم نرم بشه‌

سلام پیاده روی
و پله گردی
پا مرغی راه رفتنم خوبه اگه بتونید