سلام خانوما من یبوستم چن روزه دستشویی نرفتم الانم خیلی نفخ دارم شکمم انقد بزرگ شده انگار پنج ماهمه با اینکه اصلا یه کوچولو شکم داشتم فقط چیکار کنم

سالاد رو از وعده غذاییت اصلا حذف نکن با روغن زیتون

به دکترت بگو شربت ملین واست بنویسه فکرکنم اسمش لاکسی ژل بود حتمااستفاده کن بعدازتجویزدکتر یبوست نگیری

سلام
شب چنددونه انجیر رو توی شیر بخیسون صبح استفاده کن چندبار صبح ها
خاکشیر و ترنجبین و گلاب توی آب جوش هم عالیه ولی بچون بارداری فکر کنم خاکشیر خوب نیست

من ی هفتس نرفتم
یبوست دارم

الان دستشویی دارم
نمیزارن برم بیرون میگن ماه گرفتگی خیلی داره بهم فشار میاد

انجیر بخور
من خودم روزی دو تا لیمو ترش میخورم خیلی خوبع نمیذاره یبوست بگیری

7تا دونه انجیر رو نصف کن
با دوتا قاشق روغن زیتون و یک قاشق خاکشیر و نصف لیوان اب داغ مخلوط کن بذار دوسه ساعت بمونه بعد ناشتا بخورش
و قلب از خواب
یکبار امتحان کنی نتیجشو میببنی
ولی یک هفته بخور این ترکیبو

هندونه. انجیر. گلابی و... بخور. آلو هم بخوری خوب

من یبوست شدنی روغن زیتون ماساژ میدم شکمم کار میکنه امتحان کن

چیزای ملین بخور

روغن زیتون بزن به شکمت