من بعداز اولین جلسه باشگاه پاهام خیاچلی درد میکنه طبیعیه؟

میتونی قرص منيزيم بخوری بعد از باشگاه .واسه نگرفتن عضلات خوبه

صد در صد

هفته اول درد شدید داری طبیعیه

بله معلومه که طبیعیه

صددرصد

اره طبیعیه
کلا وقتی باشگاه میری تا ی مدت کوتاهی بدن درد و پا درد داری

اره به قول ما ترکا بدنت خامه 😂

اره .باشگاه عالیه گلم .جسارتا هزینش ماهی چنده

سعی کن حتما سرد کنی بعد بیای بیرون از باشگاه دردش کمتر میشه

ازه طبیعیه به مرور دردش کمتر میشه