مامان پیاده روی تو این هفته ها بده؟
شماها پیاده روی میکنین؟
من امروز هم قبل از ظهر هم بعدازظهر هربار دوساعت رفتم بازار و پیاده گشتم چون مجبور بودم هم عروسی داریم هم خریدای مدرسه پسرم

نه چرا بد باشه البته اگه مشکلی نداشته باشی
دکترم ب من گفته شروع کن پیاده روی رو هر روز پنج دیقه بیشتر کن

ولی چند روز پیش بخاطر خرید مدرسه از صب تا عصر تقریبا تو بازار بودم شب خیلی درد کشیدم

اشکال نداره اگر استراحت مطلق نباشی من دکتر گفته روزی ۲۰ دقیقه پیاده روی

من یک بار رفتم بازار منتظر همسرم بودم از دندونپزشکی بیاد ...هرجا صندلی می‌دیدم مینشستم ، ده دقیقه راه میرفتم یک ربع مینشستم ، رو صندلی پلیس هایی که دم در طلا فروشی نگهبانی میدن هم نشستم 😅🤣🤣🤣

مجبور نیستی عزیزم با اسنپ یا تاکسی برو چون بارداری مراعات کن تو هفته های پایین زیاد پیاده نباید رفت بعدشم هر چن دقیقه یه جا بشین استراحت کن نباید خسته بشی

به من گفته در روز دو تا 10 دقیقه

من استراحت مطلقم