خانما یکساعت پیاده روی تو هفته های من خطرناکه؟

یکساعت زیاده

نیم ساعت پیاده روی خوبه ولی بازم بستگی به شرایطتتون داره من زیاد کار میکنم و پیاده روی دارم

یک ساعت زیاده از حالا
بین ۲۰تا۳۰دقیقه کافیه

یکساعت زیاده کمتر داشته باشید.
البته بستگی به شرایطت داره

یک ساعت بله زیاده

اگه مشکلی ندارین،نه عزیزمم