پیاده روی دوسه ساعت تو هفته من خطرناکه؟

عاااا ماشاالله خواهر جان چه میکنی
من نمیتونم ی ربع، ی ربع میرم😭😭😭

والا من الان هر روز یا روز در میون دارم میرم بازار خرید سیسمونی
بعدش ک میری خونه شیاف بزار استراحت کن دیگ گلم

بله، خیلی زیاده تایمش، در حد نیم ساعت

اره خیلی زوده
ممکنه اخراش استراحت مطلق بدن

من ک هفته آخر اسفند رفته بودم بازار ۳ ساعت چرخیدم . بازم بستگی ب شرایطت داره

ن گلم

اره خیلی زوده