سلام خانما تو هفته من پیاده روی خطرناکه

نه من بعد هر وعده غذایی خصوصا ناهار و شام(۱۰- ۱۵ یا ۲۰ دقیقه راه میرم)
دکترمم اونشب پرسیدم گفت پیاده روی در این حدا هیچ مشکلی نیست من حدودا از ۲۵ هفته شروع کردم
از ۲۰ هفته هم یوگا میکردم میخواستم از ۱۴ شروع کنم منع پزشکی داشتم شما اگر منع پزشکی نیستی نه پیاده روی بده نه یوگا و حرکات کششی

من از هفته ی بیستم دکتر گفت روزی چهل دقیقه باید پیاده روی کنم ، البته اگه دکترت منع نکرده مثلا طول سرویکست پایین نیست یا سرکلاژ نیستی و از این چیزا اول به دکترت بگو

من از دکترم پرسیدم گفت به قصد ورزش پیاده روی نکن
ولی میتونی گاهی پیاده روی داشته باشی
ب نظرم نسبتت به شرایطت خودت باید دکترت بگه

ن دکتر من از ۲۰ هفته میگف پیاده روی رو شروع کن
اتفاقا خیلیم خوبه