عزیزم در حد خیلی کم
از آخر ۸ ماه شروع کن
بنظرتون اگه نفس تنگی داشته باشم طبیعی زایمانم میکنن یا سزارین
من دکترم همیشه میگه روزی ۳۰دقیقه پیاده روی کن
ولی چون شوهرم مغازه داره دیر میبنده نمیتونم ولی میرم یه دور خیابون وسایل میخرم میام
زوده بنظرم
بله روزانه ۲۰ الی ۳۰ دقیقه داشته باش
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.