نه عزیزم میتونی هفته ای 3یا4بار در حد نیم ساعت با استراحت انجام بدید
من از ۲۸ هفته مامام گفت برم پیاده روی سبک
دکتر به من گفت نیم ساعت صبح نیم ساعت بعدازظهر
بستگی به طول سرویکست داره
من که از اول حاملگیم منع پزشکی نداشتم
روزی تا یک و نیم ساعت هم راه رفتم
ورزشم میکنم...
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.