من هنوز پیاده روی شروع نکردم اصلا دلم نمیخاد راه برم بدبختی زایمانمم طبیعیه 😑
شروع کن حتی اگر مشکلی ندارری از الان خیلی اروم شروع کن من شیاف استفاده میکردم ۳۴ هفته قط کردم ورزش و پیاده رویو همه کاری میکنم حتی خرده دردامم شروع نشده🥺😢
من از ۳۴هفته شبی یک ساعت میرم پیاده روی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.