سلام خدمت مامانای رژیمی 💪💪🥗🌱😌


حالتون خوبه؟؟؟


در چه حالید؟؟؟؟؟🤗🤗🤗


امروز رو عالی پیش رفتین؟؟؟؟



گزارش من فقط ناهار خوردم و شام .
بدون صبحونه و میانوعده 😑

ولی اصلا شکر نخوردم🍯🍯👋


گزارش کارتونو بنویسید.

سلام میشه منم عضو شم؟

منم شیرینی اصلا نخوردم ساعت11بادمجچن سرخ شده با دوکف دست ناهار ساعت 1۰قاشقذبرنح خورشت شام نخوردم یکم انگور فقط خوردم

من الان ۴ روز رژیمم شروع کردم و خیلی خوب هم مدیریت کردم و تا الان شکست نخوردم😍

سلام من امروز گول خوردم یه شکلات تلخ خوردم😑

مثل همیشه کمتر از کالری مجازم کالری مصرف کردم بدون قند مصنوعی

میشه منم عصو کنید

شیر دادن و سر گاز وسر سینک ظرفشویی وایسادن هر ساعت هر دقیقه خودش از هر رژیمی سختره

شام رژیمی من 🥴
قند میوه هم حذفه؟

سلام عزیزم.منم صبحونه ی لیوان شیر و ی موز کوچولو .ناهار دهتا قاشق برنج با قورمه با سالاد.شامم سه چهارتا قاشق برنج و ماست

یک سری به تایپیکام بزن کمک می‌کنه برای غذای کمکی برای کوچولوت 🤱🏻