سلام مامانا من امروز رفتم سونو ان‌تی بهم گفت همه چی نرماله فقط جفتت پایینه ،و فقط برای کارهای شخصی بلند شو ! این یعنی چی؟ یعنی آشپزی اینا تعطیل ؟ فقط برای حمام و دستشویی میتونم پاشم؟

عزیزم منم اینجوری بودم جفتم پایین سر راهی بود استراحت مطلق کردم خداروشکر جفتم اومده بالا. شیاف هم میزدم

منم سر پسرم انتی جفتم پایین بود ، من خونمون پله داشت دیگ بیرون نرفتم تا انومالی یا کم میرفتم فقط ضرورت داشت ، بعد چیز سنگین بلند نکردم ، اما همههه کارامم انجام میدادم بعد اتومالی نرمال شد

آره استراحت كن
اگه مامانت نزديكته برو يه ماه بمون خونشون
دراز بكش مدام
روزى ٢٠ دقيقه پاهاتو بالاتر بذار
انشاالله تا آنومالى ميره بالا

استراحت کن شیاف ببزن تا انومالی میاد بالا

تغریبا به همچین چیزی برو به دکترت بگو اون میگه چیکار کنی
چون احتمالا استراحت مطلق بشی

تا آنومالی رعایت کن میره بالا
شیاف اگر داده بذار
پله نه
چیز سنگین نه
بیشتر استراحت