بادام ، گردو ، موز ، شیره ، تخم مرغ ، گوشت ، مرغ ، آواکادو ، روغن زیتون یا کره
ماکارونی،ابگوشت،فرنی وزن دهی،خرما،اگه میتونی سویق وزن دهی بخر
تخم مرغ نیمرو یا اپز ماکارونی برنج گوشت مرغ ماست
آب قلم پای مرغ مغزیجات حبوبات کره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.