۲ پاسخ

کلا غذا بخوره وزن اضافه میکنم هرروز سیب زمینیبه هر نحوی تو غذاش باشه اب قلم ماهیچه گوشت قرمز یه وعده شو برنحی بده اگه یبوستی نیست مغزیجات تو فرنی و ماستش بریز شیر موز طبیعی بدون شکر تو خونه درست کن

سوال منم هست عزیزم

سوال های مرتبط